’Mejor Sleep Hack para niños': los padres de Tiktok afirman que la mantequilla ayuda a los bebés a dormir mejor
Una tendencia de Tiktok afirma que darle a su bebé una cucharada o dos de mantequilla antes de acostarse los ayudará a dormir mejor por la noche.
"¿Qué pasaría si te dijera que mi niño todavía se estaba despertando cada 2 horas a casi 2 años hasta que comencé a darle mantequilla alimentada con césped real", dice una publicación de Tiktok del creador @Bridgette_.Gray. Desde entonces, su hijo ha experimentado "una semana segura de dormir casi 8 horas todas las noches".
Otro usuario de Tiktok @AbbyExplainsitall llama a Butter (importante, no a la margarina) el "mejor hack de sueño para niños" y ella deja que la suya coma "tanto como quieran". El video actualmente tiene 279.8k vistas. En el título, agrega: “¡Las grasas ayudan a mantenerlas saciadas y eso ayuda a dormir! Mis hijos duermen de 6:30 p.m. a 6:30 a.m. y aún toman una siesta increíble durante todo el día ".
Pero los expertos están bombeando los frenos de la tendencia.
Según el consultor pediátrico Niamh Lynch, en realidad no hay evidencia científica de que dar a los bebés la mantequilla antes de acostarse los hace dormir más.
"Lamentablemente, la mantequilla no hará que los bebés duerman mejor", dijo en un video publicado en Instagram. “Podría alterar su barriga. Puede causar diarrea. Obviamente, es un peligro de asfixia para darles un gran trozo de mantequilla. Entonces, estacione la idea de mantequilla ". En cambio, sugiere una lista de alimentos que realmente ayudan con el sueño, incluidos kiwi, cerezas, leche, pescado graso, nueces y arroz (aunque tenga cuidado con las alergias).
No se recomienda dar a los bebés cualquier alimento sólido antes de que tengan alrededor de 6 meses. Desde aproximadamente 6 meses, a los bebés se les puede comenzar a ofrecer alimentos sólidos nutritivos. Incluso entonces, la mantequilla no es la mejor opción, ya que tiene una alta sal y grasas saturadas, que no se recomiendan en grandes cantidades.
La mantequilla no es la única holgada de sueño probada y probada por padres desesperados. Una vez se pensó que agregar cereal en una botella de leche antes de acostarse también ayudaría a los bebés a dormir durante la noche (la investigación encontró que esto no aumentó el sueño en lo más mínimo). Más recientemente, el hack de lima viral, donde los padres cortan una lima por la mitad, la colocan en un plato y lo colocan junto a la cama de su hijo para dormir mejor, ha estado haciendo rondas en línea.
La verdad es que es perfectamente normal que los bebés se despierten durante la noche. Ni siquiera un palo de Kerrygold o media lima puede venir al rescate de los padres.
