Hoy en el arroyo, cinco 'zonas azules' albergan a algunas de las personas más saludables y más largas que viven. ¿Qué hay detrás de tu durabilidad?
Las zonas azules son cinco regiones diferentes en las que las personas viven más y se mantienen saludables en los años 90 y 100. ¿Tus secretos? Principalmente dietas de verduras, movimiento natural diario, fuertes lazos sociales y un claro sentido de propósito. Estos hábitos simples y sostenibles mantienen a las personas activa y resistente. Dado que el mundo moderno está expuesto a enfermedades crónicas y grupos de envejecimiento, las zonas azules ofrecen lecciones prácticas sobre cómo podríamos vivir más tiempo, más saludable y más satisfactorio.
Moderador: Cubierta de stefanie
Huéspedes:
Anna Katsas – Fabricante de video y contenido
PAOLA DEMURTAS – DIRECTRICAS DE LONGEVIDAD
Luigi Fontana – Director de la Clínica del Centro Charles Perkins
