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Ahora que estamos en 2025, es probable que sus resoluciones de Año Nuevo se sientan un poco más difíciles. La exageración se ha calmado, el polvo se ha asentado y algunos de tus mejores amigos ya se han salido del carro. Pero si su objetivo es mantenerse saludable y en forma este año, es primordial prepararse para el éxito. Como dice la antigua frase, "los abdominales están hechos en la cocina".
Los alimentos básicos para el hogar como proteína en polvo, colágeno, jarabe de café sin azúcar, barras de nutrición, probióticos, polvos verdes, polvos de fibra y alternativas más saludables a sus bocadillos favoritos son los secretos para su mejor año hasta el momento, y manteniéndolo. No puedes superar una mala dieta, pero si eliges los productos básicos correctos, ¡convirtiéndose en lo mejor que te sentirás seriamente sin esfuerzo!
Si desea saber qué se está preparando exactamente los gurús de la salud y el fitness de nuestro equipo, ¡siga leyendo! Todo se puede encontrar en Amazon. Ya sea que seas un fanático del fitness o recién esté comenzando tu viaje de bienestar, encontrarás algunos haves imprescindibles a continuación.
21 imprescindibles de bienestar
1. Vaya a la proteína en polvo: Si realmente quieres sentir que estás engañando a tu dieta, consulte este polvo de proteína de brownie de chocolate con cero gramos de azúcar y 20 gramos de proteína. ¡Sabe a un regalo decadente sin importar con qué lo mezcle!
2. Verdes y más: Digestión mejorada, hinchazón, energía, ¡Oh, Dios mío! Más de 10,000 personas compraron este sabroso polvo de greens el mes pasado solo, por lo que querrá agarrarlo antes de que se agote. . . de nuevo.
3. Amado por celebridades: Este colostro de "renacimiento inmune" contiene más de 400 nutrientes bioactivos, incluidos péptidos, aminoácidos, inmunoglobulinas, antioxidantes y más para mejorar la salud intestinal. Kourtney Kardashian y Jennifer Aniston ¡Son solo algunos fanáticos!
4. Mejor que el café: Diseñado para mantenerlo regular, esta fibra prebiótica promueve un microbioma intestinal de primer nivel, disminuye la velocidad de digestión y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. ¡Agrégalo a productos horneados, avena y café!
5. No hay días libres: Nadie quiere enfermarse, especialmente con objetivos de acondicionamiento físico para alcanzar. Estas gomitas de inmunidad saben a dulces, pero tienen un poderoso golpe de zinc, vitaminas C y D3 y extracto de saúco.
6. Una mejor harina: En lugar de harina regular, estamos preparando todo tipo de recetas de batidos, postre y avena de alta proteína con esta harina de maní natural. Los ingredientes son solo eso: ¡maní!
7. Un multivitamínico integral: ¿Por qué conformarse con un multivitamínico regular cuando puede obtener uno que, según la marca, promueva el metabolismo energético, apoya los músculos e incluye enzimas digestivas?
8. Bajo el radar: Probablemente haya visto Benefiber en el pasillo de bienestar cada vez que vaya a Target, pero si aún no lo ha probado, ¡deje que esta sea su signo!
9. Dulce en punto: Esta nueva caída está destinada a convertirse en un éxito de ventas. Cuando anhelas algo dulce, opta por estas trufas con ceto ceto baja en carbohidratos que están llenas de fibra. ¡Nunca sabrías que son buenos para ti!
10. Health intestinal primero: ¡La salud intestinal está de moda en este momento y por una buena razón! Estas cápsulas de calostro proporcionan todos los beneficios del calostro bovino sin el lío de polvo.
11. El mejor amigo de Baker: La fruta de monje es de entre 100 y 250 veces más dulce que el azúcar y no contiene calorías, lo que lo convierte en el intercambio perfecto para el azúcar en cualquier receta. ¡Esta mezcla de frutas y eritritol de monje se puede cambiar uno a uno!
12. Gimnasios de gimnasio: La creatina es imprescindible para mejorar la resistencia muscular y la función cognitiva. Si bien generalmente es insípido, esta fórmula tiene un agradable sabor a limón de frambuesa que se disuelve maravillosamente en el agua.
13. 3 pm no más desplomado: Cumplir lo clavó con esta barra de proteína de caramelo salado. Cada barra tiene 15 gramos de proteína de alta calidad, un gramo de azúcar y solo dos gramos de carbohidratos netos. ¡Mantenga algunos en su escritorio y bolsa de gimnasia!
14. Alerta de hack de la vida: Si no ha estado usando stevia, deje que esta sea su signo. ¡Más de 15,000 revisores dan a este sustituto de azúcar de "ir" a cinco estrellas! Es perfecto para aquellos que desean reducir el azúcar sin sacrificar el sabor más dulce de la vida: el azúcar.
15. Adiós, ¡hinchazón!: Las enzimas digestivas son clave para sentirse mejor después de una comida grande. ¡Estas cápsulas clínicamente probadas contienen enzimas para romper proteínas, grasas, carbohidratos, fibra e incluso azúcar de leche!
16. cabello, piel y uñas: Hablando de sentir lo mejor que puede, ¡entra en colágeno! Además de contener 20 gramos de colágeno alimentado con pasto, este polvo contiene biotina, vitamina C y zinc para el cabello, la piel, las uñas y el soporte inmunitario.
17. Vinagre de manzana: El ACV líquido de bebidas puede ser duro para el revestimiento del estómago. . . y tus dientes. . . y tus papilas gustativas. ¡Estas gummies hacen una dosis diaria de ACV algo que esperar!
18. Alimbre de todos los días: Si te encanta cocinar y hornear, te encantará este polvo de proteína de suero versátil que se mezcla en casi cualquier cosa. ¡Nos encanta la variedad de remolino de canela!
19. Amante del desayuno: No seas tímido, ¡rocelo! Si bien el jarabe de panqueque regular está cargado de azúcar, carbohidratos, calorías e ingredientes artificiales, este jarabe a base de plantas y en sangre no tiene azúcar, carbohidratos netos o impacto glucémico. ¡En realidad sabe mejor que las cosas "regulares"!
20. Llamar a los amantes del café: Un sutil sabor a vainilla mejorará cualquier bebida AM diez veces. Todo lo que se necesita son unas gotas para convertir su latte opaco en una bebida dulce y soñadora, sin el choque.
21. Amor de limón: Este batido de proteínas rico en minerales te entusiasmará por el verano. ¡Hemos agregado un paquete de estos a nuestros carros para cuando los inevitables dulces anhelos golpean!
