El científico social Kasley Killam siempre ha sido fascinado por la ciencia de la conexión humana. En la universidad, por ejemplo, una vez decidió realizar un experimento personal y realizar un acto de bondad todos los días durante 108 días. En la Escuela de Salud Pública de Harvard Th Chan, investigó soluciones para la soledad. En el spin -off de la salud de Google, en verdad, su trabajo era reunir a las personas para promover la salud social. "Primero me encontré con el término 'salud social' durante mi investigación en Stanford, donde estaba desarrollando una aplicación en torno a la conexión humana", dice Killam. "Desde entonces, todo mi trabajo ha sido a través de la lente de la conexión".
Antes de su discurso de apertura en Salud cableada A finales de este mes, Killam explica por qué la salud social ha sido el factor perdido en la salud humana. Esta entrevista ha sido editada por longitud y claridad.
Cableado: Tradicionalmente, la salud humana se ha dividido en un componente físico y mental. Pero usted es el caso de que un tercer pilar, la salud social, necesita ser introducida. ¿Porqué es eso?
Kasley Killam: La razón por la que creo que es tan importante elevar y distinguir la salud social es porque la conexión tiene un impacto tan descomunal en nuestra salud, sin embargo, se pasa por alto y no se aprecia. Si observa todos los datos, es increíble en qué medida afecta y determina nuestra salud, nuestra felicidad y nuestra longevidad. La conexión no es algo delicado; Influye en cuánto tiempo vivimos. La salud social merece levantarse de las sombras y mantenerse en el centro de atención, porque es mucho más importante de lo que creemos.
En tu libro El arte y la ciencia de la conexiónseñala que la falta de conexiones sociales aumenta el riesgo de diversas enfermedades, desde el accidente cerebrovascular hasta la demencia. Un hallazgo sorprendente que cite es que somos dos o tres veces más propensos a morir en la próxima década si faltan nuestras relaciones, independientemente de nuestra salud mental y física. Esto es comparable en efecto para fumar regularmente y el consumo excesivo de consumo excesivo, siendo obeso y físicamente inactivo. ¿Qué le está pasando a nuestros cuerpos cuando estamos solos que conducen a tan malos resultados?
Una de las principales teorías es esta idea de amortiguación de estrés. Si piensa en el hambre o la sed, estas son señales diferentes que nuestros cuerpos nos dan como una forma útil de saber que nos falta algo que necesitamos. La soledad es una de esas señales. Pero cuando es crónico, eso se convierte en un problema. La soledad crónica, al igual que el estrés crónico, en última instancia aumenta el cortisol, la inflamación y debilita nuestros sistemas inmunes. Necesitamos a otras personas para sobrevivir, por lo que la soledad crónica se registra literalmente como una amenaza. En contraste, cuando tienes relaciones de apoyo, eso calma tu cuerpo y puedes manejar el estrés más fácilmente. La conexión es una necesidad fundamental que nuestros cuerpos entienden.
Usted llama al estado actual de nuestra salud social colectiva una emergencia de salud pública. Muchos están de acuerdo con usted: en 2023, el cirujano general de los Estados Unidos emitió un consultivo sobre nuestra epidemia de soledad y aislamiento, y la OMS ha establecido un Comisión de conexión Social. ¿Qué identificas como las causas raíz de esta crisis?
La desconexión es una verdadera crisis de la que se habla mucho. Pero también hay una exageración, en la que en realidad estamos más conectados que nunca, pero no de manera significativa. Necesitamos abordar ambos. Hay muchos factores que han contribuido al status quo, y uno que tenemos que llamar es la tecnología y las redes sociales. Eso es algo que me preocupa más en los últimos años. Las herramientas tecnológicas deben complementar la conexión humana real. Pero en este momento, muchos de ellos están siendo diseñados como sustitutos o muletas. AI es un ejemplo. Millones de personas están utilizando IA como sustituto de una pareja romántica o un amigo. Eso me preocupa mucho.
